Diät, L- Carnitin, Fatburner bei Nutritiondepot Sportnahrung
L-Carnitin ist eine chemische Verbindung, die aus den essentiellen Aminosäuren Lysin und Methionin hergestellt wird. Damit der Körper selbst Carnitin herstellen kann, benötigt er zusätzlich Niacin, Vitamin C, Vitamin B6 und Eisen.
Durch einen Eisenmangel wird die Produktion von L-Carnitin stark beeinträchtigt. Dies führt zu einem körperlichen (und geistigen) Abfall der Leistungsfähigkeit. Carnitin (vom lateinischen Carnis Fleisch abgeleitet) findet sich, wie es der Name schon sagt, hautsächlich im Fleisch.
In der Regel steht dem Körper mit ca. 20 Gramm genügend Carnitin zur Verfügung. In verschiedenen Situationen kann es dennoch sinnvoll sein zusätzlich L-Carnitin zuzuführen. Die Vorteile von L-Carnitin sind unter anderem die Anregung des Leberstoffwechsels und somit einer verbesserten Entgiftung des Körpers, einer Stärkung des Immunsystems, wodurch sich gerade bei infektanfälligen Sportlern eine Einnahme über die Wintermonate empfiehlt. Ein weiterer Vorteil ist die antioxidative und gefäßerweiternde Wirkung.
Zum Thema Fatburner ist folgendes zu beachten: L- Carnitin übernimmt im Körper in erster Linie die Funktion als Carrier (Transportsystem).Dies bedeutet, es hilft, die langkettigen Fettsäuren in die Muskelzellen bzw. in die Mitochondrien zu transportieren. Somit werden Kohlenhydrate und Fette in Energie umgewandelt.
Es gibt neuerdings zwar Forschungsergebnisse, die L-Carnitin einen leichten fettverbrennenden Effekt nachweisen(leichter Fatburner). Wir sehen aber in erster Linie L-Carnitin als „Fetttransporter“ und nicht als sogenannten Fatburner an. Sogenannte Fatburner sind in der Regel Produkte, die mehrere Wirkstoffe kombinieren, welche dem Körper helfen seinen Stoffwechsel nach oben zu fahren und somit zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Fatburner werden zur Unterstützung des Körpers bei der Reduktion des Körpergewichts (Diät) benutzt. Häufig werden Fatburner auch im Fitness- und Bodybuilding-Bereich in den letzten Wochen vor einem Wettkampf genutzt.
Die gängigsten Inhaltsstoffe dieser Fatburner sind: Grüner Tee Extrakt, Koffein und Capsaicin.
Zu beachten ist, dass Fatburner und andere Produkte zur Unterstützung der Diät nur Hilfsmittel sind.
Um es noch einmal ganz deutlich zu sagen: Fatburner sind keine Wundermittel!!!
Ein positiver Effekt bei einem Fatburner ist auch nur zu erwarten, wenn die Ernährung stimmt, also bei einer Kohlenhydrat- und Kalorienreduzierten Diät. Um das Maximum aus seiner Diät herauszuholen, empfehlen wir natürlich zusätzlich noch Sport zu betreiben.
Olimp Thermo Speed Hardcore
Scitec Carni X
Durch einen Eisenmangel wird die Produktion von L-Carnitin stark beeinträchtigt. Dies führt zu einem körperlichen (und geistigen) Abfall der Leistungsfähigkeit. Carnitin (vom lateinischen Carnis Fleisch abgeleitet) findet sich, wie es der Name schon sagt, hautsächlich im Fleisch.
In der Regel steht dem Körper mit ca. 20 Gramm genügend Carnitin zur Verfügung. In verschiedenen Situationen kann es dennoch sinnvoll sein zusätzlich L-Carnitin zuzuführen. Die Vorteile von L-Carnitin sind unter anderem die Anregung des Leberstoffwechsels und somit einer verbesserten Entgiftung des Körpers, einer Stärkung des Immunsystems, wodurch sich gerade bei infektanfälligen Sportlern eine Einnahme über die Wintermonate empfiehlt. Ein weiterer Vorteil ist die antioxidative und gefäßerweiternde Wirkung.
Zum Thema Fatburner ist folgendes zu beachten: L- Carnitin übernimmt im Körper in erster Linie die Funktion als Carrier (Transportsystem).Dies bedeutet, es hilft, die langkettigen Fettsäuren in die Muskelzellen bzw. in die Mitochondrien zu transportieren. Somit werden Kohlenhydrate und Fette in Energie umgewandelt.
Es gibt neuerdings zwar Forschungsergebnisse, die L-Carnitin einen leichten fettverbrennenden Effekt nachweisen(leichter Fatburner). Wir sehen aber in erster Linie L-Carnitin als „Fetttransporter“ und nicht als sogenannten Fatburner an. Sogenannte Fatburner sind in der Regel Produkte, die mehrere Wirkstoffe kombinieren, welche dem Körper helfen seinen Stoffwechsel nach oben zu fahren und somit zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Fatburner werden zur Unterstützung des Körpers bei der Reduktion des Körpergewichts (Diät) benutzt. Häufig werden Fatburner auch im Fitness- und Bodybuilding-Bereich in den letzten Wochen vor einem Wettkampf genutzt.
Die gängigsten Inhaltsstoffe dieser Fatburner sind: Grüner Tee Extrakt, Koffein und Capsaicin.
Zu beachten ist, dass Fatburner und andere Produkte zur Unterstützung der Diät nur Hilfsmittel sind.
Um es noch einmal ganz deutlich zu sagen: Fatburner sind keine Wundermittel!!!
Ein positiver Effekt bei einem Fatburner ist auch nur zu erwarten, wenn die Ernährung stimmt, also bei einer Kohlenhydrat- und Kalorienreduzierten Diät. Um das Maximum aus seiner Diät herauszuholen, empfehlen wir natürlich zusätzlich noch Sport zu betreiben.
Die beliebtesten Fatburner- und Carnitin-Produkte bei Nutritiondepot Sportnahrung sind:
Scitec RevexOlimp Thermo Speed Hardcore
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